雨で足元が悪い日以外の平日の朝は

娘を送った後、

散歩というかウォーキングをしています。

大体１時間くらいの距離がちょうど良い感じ。

アップダウンのある道なので、

まあ良い運動になっているかと。

友人と歩くときもあれば、

ひとりのときもあるけれど、

色んなルートがあるので近所だけでも十分楽しいし、

小さなコミュニティなので

知り合いに会う確率も高いです。

丘の上に住宅街があるので、

気分が乗る日は

丘を下りてから戻るルートで２時間。

かなりの傾斜で、

最初の頃は息が上がって大変だったけれど、

継続は力なり、慣れてきました。

半年以上も冬が続くので、

明るく暖かい時期は貴重。

今は新緑が日に日に増して、

空気の中に一種の厳かさすら感じます。

とはいえ、どれだけ歩こうが

ランチに鍋したりね...

相変わらず食べてばかりの日々です。

だから痩せない...全く痩せない...

ところで、今年は山火事が例年よりも早く、

煙がもうこっちに流れてきました。

普段は８月、早くても７月くらいだったのに。

しかもこれまでよりもひどくて、

家の中でも匂いがキツイ。

空は煙で白く、空気の質が悪すぎて

子供たちも外で遊べない。

昨日も今日もウォーキングしちゃったけれど

ちょっと頭痛が出てきて心配です。

またエアーフィルター掃除しないと...